Ingredientes:
- 200 ml de leite desnatado
- 180 ml de água
- 3 colheres (sopa) de sementes de Chia
- 24 g de gelatina sem sabor
- 3 colheres (sopa) de mel ou adoçante culinário
- 200 g de ricota fresca
Modo de preparo:
- Hidrate a chia na água por 30 minutos e reserve;
- Aqueça o leite com o mel (ou adoçante) e em seguida acrescente a gelatina, mexa até que se dissolva;
- Leve tudo ao liquidificador e bata com a ricota;
- Acrescente essa mistura à Chia hidratada e misture bem;
- Coloque em uma forma própria para pudim (pequena), leve para geladeira por 8 a 10 horas.
DICA:
DICA:
Substitui o queijinho no café da manhã que é uma maravilha :-)
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