Essa receita é 10!
Basta você caprichar nos temperinhos, colocar os legumes que gosta, e
aí junta com a proteína do ovo e o carboidrato do pão, seu almoço,
jantar, ou mesmo café da manhã, está prontinho!
Ingredientes:
- pedaços de pão (pode ser integral, de leite, dormido, etc)
- orégano, sal e pimenta do reino, a gosto
- 1 tomate em cubinhos
- 2 colheres de sopa de requeijão ou creme cheese ou catupiy
- 3 ovos
Preparo:
Unte um refratário ou assadeira com manteiga e polvilhe farinha
de trigo.
Coloque os pedaços de pão e acrescente os temperos a gosto.
Bata os ovos, tempere com sal e pimenta e despeje no
refratário.
Com ajuda de uma colher aperte os pedaços de pão para que a
mistura de ovos penetre bem.
Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus até
que ele esteja bem dourado por cima e firme no centro (aproximadamente
20 minutos).
Passo a passo:
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